Kognitive Performance

Melatonin das Hormon für Schlaf und Energie

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​Für die meisten Leute ist Melatonin als das "Schlafhormon" bekannt. Jedoch erfüllt dieses Hormon noch eine weitere, kaum weniger wichtige ​Aufgaben im Körper.

​Melatonin als Energie-Hormon

​Natürlich ist Melatonin essenziell für einen guten Schlaf, welcher wiederum deine Energiespeicher wiederherstellt und als Fundament für ein hohes Energielevel gilt.

Darüber hinaus hat Melatonin aber noch eine weitere wichtige Aufgabe. Melatonin ist der wirkungsvollste Beschützer unserer Mitochondrien. Die ...

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Hirntuning mit Supplements

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Wäre es nicht großartig, wenn du einfach eine Pille platzen lassen und dich an alle Inhalte der nächsten Prüfung erinnern könntest? Realistisch gesehen gibt es keine Nahrungsergänzungsmittel, die deine Gehirnleistung so extrem steigern können. Studien haben jedoch gezeigt, dass regelmäßige Einnahme von bestimmten
Ergänzungen die Fähigkeit des Auswendiglernens erhöht. Es gibt viele Kräuter,
Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittel, die dein Gehirn verbessern können; deren Wirkung könnte sein: Verbesserung des Gedächtnisses, des Lernens, der Konzentration, der Aufmerksamkeit, ...

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